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    300h Aufbauausbildung in Indien – Q&A

    Während der Ausbildung in Indien haben mich einige Fragen und oftmals die selben Fragen erreicht. In dieser Folge beantworte ich diese gesammelten Fragen und erzähle euch über meine persönlichen Erfahrungen bei Trimurti Yoga in Goa im letzten Monat.


    In dieser Folge beantworte ich folgende Fragen:


    – Macht es Sinn direkt nach einer 200h Ausbildung eine 300h Ausbildung zu machen?
    – Ist es sicher als Frau in Südindien?
    – Wieso hast du Ausbildung(en) in Indien gemacht?
    – Allgemeine Infos zu Kosten, Dauer, Stundenplan, Themen der Ausbildung, Essen & Verdauung ;)), Gruppengröße, Prüfung, Unterrichtssprache Englisch 
    – Meine größte Herausforderung der Ausbildung

    Link der Yogaschule in Goa:

    Trimurti Yoga School, Goa

    Möchtest du noch mehr Infos? Dann schreib‘ mir einfach! 

    P.S.: Die neuen Kurse ab Do. 9. April sind online!

    – Hatha (Flow) – Fokus 5 Elemente
    – Yin Yoga – Fokus Meridiane

    Anmeldung & Infos unter www.yogamitlouisa.de


    Namasté!
    Deine Louisa

    Raum für Neues

    Happy New Year Yogis ☀️
    In dieser Sequenz öffnen wir vor allem die Seiten unseres Körpers, finden Stabilität in Kriegern und können über physischen Raum im Körper Platz für die guten Vorsätze im neuen Jahr schaffen.

    Wenn du z.B. den Vorsatz hast dir mehr Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen ist der Yoga Home Podcast eine tolle Möglichkeit genau das zu tun. Mit kurzen Yoga-Sequenzen die du in deinen Alltag einbauen kannst um dir Momente zu schaffen ganz bei dir anzukommen und aufzutanken.

    Ich freue mich dich im neuen Jahr auf diesem Weg begleiten zu dürfen. 

    PS: Für den Anfängerkurs ab 6.2 gibt es noch Plätze, der Yin Yoga Kurs ist ausgebucht (Warteliste). Mehr Infos & Anmeldung unter 
    https://yogamitlouisa.de/kurse-2020

    Schreib mir auch gerne unter den Post bei Instagram zur jeweiligen Folge deine Gedanken.

    Mehr Informationen zu mir findest du unter:

    oder auf Instagram:  www.instagram.com/yogamitlouisa


    Viel Spaß beim genießen.
    Deine Louisa


    Musik:
    The Reckoning by AERØHEAD | https://soundcloud.com/aerohead
    Music promoted by https://www.free-stock-music.com
    Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
    https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

    Sleep by Scott Buckley | https://soundcloud.com/scottbuckley
    Music promoted by https://www.free-stock-music.com
    Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Yin Yoga für Wintertage – Weihnachtsstress Ade!

    Weihnachten steht vor der Türe. Und vlt gibt es bei dir noch jede Menge zu tun. Grund genug sich einfach mal rauszunehmen und neue Kraft und Energie mit Hilfe von Yin Yoga zu sammeln.
    Falls du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk für dich selbst und / oder jemand anderen bist, verschenke doch mal Zeit!
    Meine neuen Kurse für Februar 2020 sind online.

    – Yoga Anfängerkurs ab 6.2.20

    – Yin Yoga Kurs – Fokus Faszien ab 6.2.20


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    Viel Spaß beim genießen.
    Deine Louisa


    The Things That Keep Us Here by Scott Buckley | https://soundcloud.com/scottbuckley
    Music promoted by https://www.free-stock-music.com
    Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Meditation – Reise zum Meer

    Diese Meditation ist mein kleines (Vor) Weihnachtsgeschenk für dich. Durch die Visualisierungen machst du dich mithilfe meiner Stimme auf zum Meer, in die Sonne. Neue Energie tanken, abschalten, genießen. Hab eine entspannte Vorweihnachtszeit mit viel Zeit für dich und ein wundervolles Fest mit deinen Lieben.

    Ich verbringe Weihnachten dieses Jahr am Strand, wofür ich unglaublich dankbar bin.

    Danke auch an dich, dass du mich unterstützt diesen Weg zu gehen, mir Feedback gibst, den Podcast mit deinen Lieben teilst oder dir mithilfe des Podcasts Zeit für dich nimmst.

    Falls du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk für dich selbst und / oder jemand anderen bist, verschenke doch mal Zeit!
    Meine neuen Kurse für Februar 2020 sind online.

    – Yoga Anfängerkurs ab 6.2.20

    – Yin Yoga Kurs – Fokus Faszien ab 6.2.20



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    Viel Spaß beim genießen.
    Deine Louisa




    Musik:


    Wonder by Neutrin05 | https://soundcloud.com/neutrin05
    Music promoted by https://www.free-stock-music.com
    Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
    https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

    Achtsamer Flow: Ankommen bei dir

    Das Wort Advent kommt vom lateinischen „advenire“ was so viel bedeutet wie „ankommen“. Vielleicht bist du in der Vorweihnachtszeit angekommen, aber mit Beginn dieser Zeit rückt das Ankommen bei sich selber eher in den Hintergrund. Plätzchen backen, Geschenke kaufen, das Jahr in der Arbeit zu Ende bringen. Manchmal scheint es so als gäbe es keinen 1. Januar 2020 😉

    Mithilfe dieser Sequenz kannst du dir bewusst Raum und Zeit für dich nehmen, achtsam mit deinem Körper praktizieren und Atmen damit du die Vorweihnachtszeit auch genießen kannst.

    Wenn dir diese Folge gefallen hat freue ich mich sehr über eine 5* Rezension bei iTunes und Weiterempfehlung an Freunde und Bekannte.

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    Viel Spaß beim genießen.
    Deine Louisa


    Spatium by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
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    Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/