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    Alles was du über Ritual Cacao wissen willst! Experteninterview mit Leni & Felix von Cacau Loves Me

    Ich bin verliebt in Cacao und vielleicht du auch bald?

    Auch bekannt als Trank der Götter & Göttinnen wird Cacao seit Jahrtausenden für seine kräftigende und herzöffnende Wirkung geschätzt.

    In diesem wundervollen, inspirierenden Interview mit meinen Gästen Leni & Felix von cacao loves me lernst du alles was du über Ritual Cacao wissen solltest!

    Du erfährst in dieser tollen Podcastfolge:


    – was Ritual Cacao eigentlich ist

    – um was es beim Ritual Cacao geht

    – was Cacao zu einem „rituellen“ Getränk macht

    – etwas über die Herkunft und Geschichte 

    – über die Wirkung von Cacao

    – wie du Cacao für dich nutzt und ihn richtig zubereitest

    – auf was man achten sollte

    – für wen Cacao geeignet ist

    und was es mit dem Vorurteil „Droge“ auf sich hat..

     

    Wenn du mehr über Leni und Felix erfahren willst dann schau vorbei unter www.cacaoloves.me oder bei Instagram @cacaoloves.me oder schicke eine Email an: hello(at)cacaoloves.me

     

    Wenn du dir direkt deinen Cacao bestellen magst, kannst du das hier: https://cacaoloves.me/?ref=yogamitlouisa *


    *Das ist ein Affiliate-Link. Keine Angst, der Cacao ist so nicht teurer für dich. Es ist einfach eine tolle Unterstützung für meine Arbeit und der Podcast kann so für dich kostenlos bleiben. Danke, für deinen Support!

    Viel Freude mit dieser Folge!  

    Namasté,

    deine Louisa 

    Be your own best friend! – Experteninterview mit Sonja Grill, Coachin für Paare, Singles & Selbstliebe

    In diesem super spannenden und inspirierenden Gespräch sprechen die liebe Sonja und ich über die Wichtigkeit der Beziehung zu dir selbst, Selbstakzeptanz und unseren (steinigen) Weg dorthin.
      
    Du erfährst in dieser Folge: 
      
    – wieso die Beziehung zu dir selbst die wichtigste in deinem Leben ist 
    – wie du beginnst Selbstakzeptanz & Selbstliebe in dein Leben zu bringen 
    – wie sich der Körper auf die Gedanken und die Gedanken auf den Körper auswirken
    – erlebst das Zitronenexperiment
    – wie Bewegung wie z.b. Yoga dich unterstützen kann die Beziehung zu dir selbst zu vertiefen

    Du möchtest dir selbst dein „best friend“ werden, weißt aber noch nicht wie? Du weißt wie wichtig Selbstliebe ist, hast aber Schwierigkeiten mit der Umsetzung im Alltag? 
    Dann sei ,mit mir gemeinsam, beim „Selbstliebe leben“ – Kurs dabei! 

    Du bekommst in diesem wundervollen Online – Kurs:
    • Tools und Techniken aus 5 verschiedenen Bereichen: Meditation, Emotional Freedom Technikum (EFT), Yoga, Breathwork, Coaching und Psychologie
    • 8x eine gemeinsame LIVE Zoom-Session mit jeder Menge Input, praktischen Übungen, Aufgaben für die Woche und Austausch in einer geschützten Gruppe.
    • Falls du mal einen Termin verpasst, kannst du dir die Aufzeichnung im Nachgang anschauen
    • Zugang zu einer exklusive Facebook Gruppe
    • Wunderschönes Workbook zum Festhalten deiner Fortschritte und Übungsaufgaben 
    • intensive Begleitung durch 2 Coaches – doppeltes Wissen, doppeltes Herzblut und intensive Unterstützung 
    • 2 Special-Guests: Louisa & Katja
    Los geht es am 5. Oktober für 8 Termine immer Montags 19 – 20 Uhr.
    Alle Infos & Anmeldung unter:

    Deine Investition in dich: 239 € / Early Bird Preis 189 €
    Achtung: als HörerIn dieses Podcasts bekommst du zusätzlich – 10 % auf den Early Bird Preis!
    Dazu bei der Anmeldung den Gutscheincode SLLL1020 eingeben!

    Du möchtest mehr über Sonja erfahren, dann schau bei Instagram vorbei unter @sonjagrill_coaching oder auf ihrer Homepage www.sonja-grill.com

    Viel Freude mit dieser Folge!  
    Namasté,
    Louisa 

    Deep Relax Yin für Beine & Hüfte

    Um die Qualität des Yin im Körper zu spüren, kümmern wir uns in dieser Podcastfolge um verkürze Beinmuskulatur und verklebte Faszien in der Hüfte. Du brauchst nur eine bequeme Unterlage und ein Kissen. Und los gehts!
    Besonders eignet sich diese Sequenz nach dem Sport wie Joggen, Fitnesstraining oder einem Tag im Stehen und wann immer du das Gefühl hast mehr Entspannung in den Unterkörper zu bringen. 🏃‍♀️💃 🕺

    Wenn du Verspannungen in deinem Körper auflösen magst und mehr über faszinierendes Faszientraining erfahren willst melde dich ab sofort für die Online Specials an:

    – MYOFASCIAL RELEASE & YIN YOGA – jeweils 18:30 – 20:30 Uhr

    am Sonntag, 20.9. : Kopf, Nacken, Rücken
    Anmeldung: https://www.eventbrite.com/e/myofascial-release-yin-yoga-nacken-kopf-schultern-rucken-tickets-118930523397

    und am Sonntag, 27.9. : Füße, Beine Hüfte 👣
    Anmeldung: https://www.eventbrite.com/e/myofascial-release-yin-yoga-fue-beine-huften-tickets-118886246965

    Wir lösen tiefliegende Verspannungen mithilfe von Tennis / Faszienbällen auf und du lernst wie du diese Techniken für dich zuhause anwendbar machen kannst. Ein wenig Theorie zum tiefen Verständnis begleitet diese 2 besonderen Stunden.

    Ich freu mich sehr, dir zu zeigen wie einfach du dir selbst helfen kannst!

    Du möchtest an meinen Yoga-Onlinestunden oder Live in Stuttgart teilnehmen?

    Mehr Infos & Anmeldung hier: https://yogamitlouisa.de/termine-2020


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    Viel Freude beim anhören und yogieren,

    deine Louisa

    Meditation als Date mit dir selbst – Tipps & Inspirationen für deine Meditationspraxis Experteninterview mit Selina Julia Schneider

    Ich freue mich so sehr, diese Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Selina und ich haben uns 2019 über Instagram kennengelernt und sie half mir mit den ersten Schritten den Podcast Yoga Home zu gestalten. Nun trafen wir uns ein Jahr später zum Interview, so schön!

     

    Du erfährst in dieser informativen Folge:

           Wie man am besten anfangen kann zu meditieren

           Wieso viele Menschen meditieren gleich wieder sein lassen und was helfen genau kann

           Meditation nicht falsch gemacht werden kann

           Perfektionismus bei der Meditation liebevoll abgelegt werden darf

           Wie du meditativ dein Leben gestalten kannst, abseits der Yogamatte

           Viele Tipps zum meditativen gestalten des Alltags z.b. mit den Hypnotischen Sprachmustern


     

    Devi Mantra: https://www.youtube.com/watch?v=ma5NJ3ucV4M


     

    Zu Selinas Programm „The Spirit of Namasté” Start am 9.9.2020

     

    Mit ihrem Programm „The Spirit of Namasté” schafft Selina an 8 Livekursabenden online einen Raum für ein wunderschönes Date mit Dir selbst. Ein Date, in dem Du Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder mehr in den Mittelpunkt rückst und lernst, Dir durch unterschiedliche Meditationstechniken, Impulseinheiten und Übungssektionen neu in Deinem Alltag zu begegnen. Mit dem Namastépaket, was Du zu Kursstart nach Hause geschickt bekommst, erhältst Du ein Starterkit an Essential Oils, die Dich in den Meditationseinheiten begleiten werden. Dazu gibt es ein gebundenes DIN A4 Spiritbook mit knapp 100 Seiten an Tools, Techniken und Weisheiten zur Alltagsgestaltung sowie einen Zugang zur Meditationscollection des Programms und weiteren Überraschungen.

     

    Mehr Infos: https://www.meinlebensloft.de/namastespecial


    Link zum Download der Meditation aus Selinas Programm: www.meinlebensloft/namaste



     

    Du möchtest dein Yoga-Urlaubspaket als Download zum Sommerpreis von nur 37 € erwerben? Dann schreib mir eine Mail an kontakt@yogamitlouisa.de

    –> Dieses Sommerangebot gibt es nur bis 31. August 2020

     

    Du möchtest an meinen Yoga-Onlinestunden oder Live in Stuttgart teilnehmen?

    Mehr Infos & Anmeldung hier: https://yogamitlouisa.de/termine-2020

     

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    Viel Freude beim anhören und yogieren,

    deine Louisa

    Reiseyogamattentest – Finde deine perfekte Travel-Mat!

    Aufgrund von vielerlei Anfrage zu Mattenempfehlungen auf Reisen und im Urlaub habe ich eine neue Folge aufgenommen: den Yoga Reisemattentest! Ich habe 4 Reiseyogamatten/auflagen getestet und erzähle dir in dieser Folge die Vor- und Nachteile der getesteten Matten. Geprüft würde auf die Reisetauglichkeit wie Faltbarkeit, Gewicht und Qualität wie Rutschfestigkeit bei Schwitzehänden, Dämpfung und das Preis-Leistungsverhältnis.

     

    Wann ist für dich eine Yogareisematte interessant?


           Bei Yoga auf Reisen oder im Urlaub mit wenig Gepäck (z.B. Handgepäck)

           Als hygienische Mattenauflage für Studios bei geliehenen Matten (Stichwort Corona)

           Als alltagstauglicher Begleiter (z.B. vom Büro direkt ins Studio)

     

    Alle getesteten Matten sind nachhaltig und ökologisch produziert. Die Preisspanne befindet sich zwischen 40 bis 60 €. 

     

    Diese Podcastfolge ist in Kooperation mit dem @greenyogashop entstanden! Schaut gerne mal vorbei!


    Die Links zu den getesteten Matten:


    JADE VOYAGER: http://tinyurl.com/y3vyat6w *

    MANDUKA eKO: http://tinyurl.com/y25fgd5o *

    BMAT: http://tinyurl.com/y44x9alw *

    MANDUKA yogitoes: http://tinyurl.com/y2aq7zhx *


    Mit dem Code : greenyogaxlouisa bekommst du zusätzlich als HörerIn dieses Podcasts 10% auf das komplette Sortiment.


    Mehr Infos zum Green Yoga Shop findest du hier:

    https://www.greenyogashop.com


    Um dich im Sommer noch mehr zu unterstützen, kannst du ab sofort das
    „Yoga Holiday Paket“ erwerben:
    5 Videos, zum Download auf dein Smartphone. Das bedeutet du kannst ohne Internet im Urlaub auf die Videos  – für immer – zugreifen. Die Videos (10 – 15 Min) helfen dir durch deinen Körper, auch im Urlaub, bei dir anzukommen und zu bleiben.
    Das Yogapaket besteht aus:

    Deep Stretch: tiefe Regeneration für deine Beine nach einem aktiven Tag
    Yin Yoga: um einfach mal abzuschalten
    Hatha Vinyasa Flow: für Kraft & Erdung
    Pranayama: für Harmonie im Nervensystem
    Meditation: für eine tiefe Verbindung zu dir Selbst

    Du möchtest dein Yoga-Urlaubspaket als Download zum Sommerpreis von nur 37 € erwerben? Dann schreib mir eine Mail an kontakt@yogamitlouisa.de

    –> Dieses Sommerangebot gibt es nur bis 31. August 2020


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    Mehr Infos & Anmeldung hier: https://yogamitlouisa.de/termine-2020

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    Viel Freude beim anhören und yogieren auf Reisen,

    deine Louisa

     

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