In dieser 10 Minuten Holiday-Flow Sequenz sind viele erdenden Standhaltungen und eine ganz kurze Endentspannung Bestandteil.
Besonders im Urlaub sollte man seine Yogapraxis aufrecht erhalten und diese angeeignete Routine beibehalten, wir haben ja Zeiiiit 🙂
Du brauchst nur deine Matte und wenn du magst eine gefaltete Decke, die du am Anfang neben deiner Matte platzieren kannst.
Du möchtest das Yoga – Holiday – Paket erwerben? Das Sommerangebot gilt bis zum 31. August 2020. Für nur 37 € erhält du 5 tolle urlaubstaugliche Yogavideos die du dir auf dein Smartphone runterladen kannst und für immer bei dir hast.
Deep Stretch: tiefe Regeneration für deine Beine nach einem aktiven Tag
Yin Yoga: um einfach mal abzuschalten
Hatha Vinyasa Flow: für Kraft & Erdung
Pranayama: für Harmonie im Nervensystem
Meditation: für eine tiefe Verbindung zu dir Selbst.
Mehr Infos: https://yogamitlouisa.de/yoga-holiday-paket-nur-bis-31-8
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa