Die Bauchatmung ist die natürlichste Art zu atmen. Doch viele Einflüsse, wie zum Beispiel Stress, können diese natürliche Art zu Atmen unterbrechen.
In dieser Folge praktizieren wir gemeinsam die tiefe Bauchatmung, die ein wundervolles Tool ist um sich zu erden und zu sich zu kommen.
Auch in deiner Asanapraxis hat die Bauchatmung eine wichtige Rolle und ist oftmals der Schlüssel um in eine Übung hineinzufinden.
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa