• Tools und Techniken aus 5 verschiedenen Bereichen: Meditation, Emotional Freedom Technikum (EFT), Yoga, Breathwork, Coaching und Psychologie
• 8x eine gemeinsame LIVE Zoom-Session mit jeder Menge Input, praktischen Übungen, Aufgaben für die Woche und Austausch in einer geschützten Gruppe.
• Falls du mal einen Termin verpasst, kannst du dir die Aufzeichnung im Nachgang anschauen
• Zugang zu einer exklusive Facebook Gruppe
• Wunderschönes Workbook zum Festhalten deiner Fortschritte und Übungsaufgaben 
• intensive Begleitung durch 2 Coaches – doppeltes Wissen, doppeltes Herzblut und intensive Unterstützung 
• 2 Special-Guests: Louisa & Katja

Ich freue mich so sehr, diese Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Selina und ich haben uns 2019 über Instagram kennengelernt und sie half mir mit den ersten Schritten den Podcast Yoga Home zu gestalten. Nun trafen wir uns ein Jahr später zum Interview, so schön!

Du erfährst in dieser informativen Folge:

–       Wie man am besten anfangen kann zu meditieren

–       Wieso viele Menschen meditieren gleich wieder sein lassen und was helfen genau kann

–       Meditation nicht falsch gemacht werden kann

–       Perfektionismus bei der Meditation liebevoll abgelegt werden darf

–       Wie du meditativ dein Leben gestalten kannst, abseits der Yogamatte

–       Viele Tipps zum meditativen gestalten des Alltags z.b. mit den Hypnotischen Sprachmustern

Devi Mantra: https://www.youtube.com/watch?v=ma5NJ3ucV4M

Zu Selinas Programm „The Spirit of Namasté” Start am 9.9.2020

Mehr Infos: https://www.meinlebensloft.de/namastespecial

Link zum Download der Meditation aus Selinas Programm: www.meinlebensloft/namaste

Aufgrund von vielerlei Anfrage zu Mattenempfehlungen auf Reisen und im Urlaub habe ich eine neue Folge aufgenommen: den Yoga Reisemattentest! Ich habe 4 Reiseyogamatten/auflagen getestet und erzähle dir in dieser Folge die Vor- und Nachteile der getesteten Matten. Geprüft würde auf die Reisetauglichkeit wie Faltbarkeit, Gewicht und Qualität wie Rutschfestigkeit bei Schwitzehänden, Dämpfung und das Preis-Leistungsverhältnis.

Wann ist für dich eine Yogareisematte interessant?

–       Bei Yoga auf Reisen oder im Urlaub mit wenig Gepäck (z.B. Handgepäck)

–       Als hygienische Mattenauflage für Studios bei geliehenen Matten (Stichwort Corona)

–       Als alltagstauglicher Begleiter (z.B. vom Büro direkt ins Studio)

Alle getesteten Matten sind nachhaltig und ökologisch produziert. Die Preisspanne befindet sich zwischen 40 bis 60 €. 

Diese Podcastfolge ist in Kooperation mit dem @greenyogashop entstanden! Schaut gerne mal vorbei!

Die Links zu den getesteten Matten:

JADE VOYAGER: http://tinyurl.com/y3vyat6w *

MANDUKA eKO: http://tinyurl.com/y25fgd5o *

BMAT: http://tinyurl.com/y44x9alw *

MANDUKA yogitoes: http://tinyurl.com/y2aq7zhx *

Mit dem Code : greenyogaxlouisa bekommst du zusätzlich als HörerIn dieses Podcasts 10% auf das komplette Sortiment.

Mehr Infos zum Green Yoga Shop findest du hier:

https://www.greenyogashop.com

Um dich im Sommer noch mehr zu unterstützen, kannst du ab sofort das
„Yoga Holiday Paket“ erwerben:
5 Videos, zum Download auf dein Smartphone. Das bedeutet du kannst ohne Internet im Urlaub auf die Videos  – für immer – zugreifen. Die Videos (10 – 15 Min) helfen dir durch deinen Körper, auch im Urlaub, bei dir anzukommen und zu bleiben.
Das Yogapaket besteht aus:

Du möchtest dein Yoga-Urlaubspaket als Download zum Sommerpreis von nur 37 € erwerben? Dann schreib mir eine Mail an kontakt@yogamitlouisa.de

–> Dieses Sommerangebot gibt es nur bis 31. August 2020

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