#57 – Gehmeditation

Wahrscheinlich gehst Du gerade auch so viel spazieren in der Natur wie ich. Wieso nicht mal eine Meditation beim Gehen machen? ☀️
☀️ 15 Minuten achtsames, bewusstes Spazieren. Lässt sich auch super in deine Mittagspause integrieren um komplett abzuschalten. ☀️


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Durch deinen Körper zurück zu Dir.

Alles Liebe,
deine Louisa 



In meinem Podcast verwende ich die Meditationsmusik von Buddha Code.

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