In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Anne Jansson. Anne ist ausgebildete Diplom Mathematikerin und Ayurvedaexpertin. Sie hat sich darauf spezialisiert mithilfe von Ayurveda Frauen in ihrem Buisness zu unterstützen.
In dieser Folge erfährst du:
- wie du deinem Dosha entsprechend Energie kreierst
- wie sich ein Energieleck entsprechend deiner Grundkonstitution und der Jahreszeit zeigt
- wie du deine Energielecks erkennst
- wie du entsprechend deiner Konstitution Energie tanken kannst (auch an der Supermarktkasse)
- das Kaffee zwar lecker schmeckt aber keinen nachhaltigen Energieboost hat
Endlich Energie?
Dann lerne jetzt, wie Du Dir wahre Power holst. Nachhaltig auftankst. Und Deine Ziele und Träume 2021 endlich in die Tat umsetzt.
Annes 5 Tages Workshop findest du hier:
Vom 2.1 – 6.1
https://www.annejansson.com/endlich-energie
PS: Ich bin auch dabei und zeige dir in dem Workshop kraftvolle, energetisierende Pranayama Übungen!
Du willst mehr über Anne, ihre Angebote und Arbeit wissen, dann schau auf ihre Homepage https://www.annejansson.com oder bei IG unter @annejanssoncoaching
Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann abonniere den Podcast und lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst!
Hinterlasse mir ein Kommentar und Feedback unter dem Post bei Instagram @yogamitlouisa.
Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
Mit dieser Sequenz möchte ich dir helfen etwas Sonne ins Herz und dein Heim zu zaubern. Die Peak Pose ist die Wild Thing Asana. Wir öffnen den Körper, aktivieren die Kraft in uns und lassen die Sonne scheinen. Für diesen Flow solltest du etwas Yogaerfahrung und die Motivation mitbringen etwas zu schwitzen 😉 🌞
Danke, dass ich dich in dieser Zeit mit meinen Angeboten begleiten darf!
Meine neuen Live-Onlinekurse starten am 14.1 wieder! Ich freu mich sehr, dich persönlich in einem der Kurse kennenzulernen! PS: Du kannst nicht wöchentlich bei einem Termin dabei sein? Macht nichts! Alle Aufzeichnungen stehen dir bis Ende des Kurses zu Verfügung.
- LET’S BEG (Y)IN
Yin Yoga Beginnerkurs
Theorie & Praxis
Donnerstags, 18:30 – 19:45 Uhr
ab 14. Januar
für 10 Termine
- GOOD NIGHT YIN
Yin Yoga & Entspannungskurs für einen guten Schlaf
Donnerstags, 20:00 – 21:15 Uhr
ab 14. Januar
für 10 Termine
Zu den Infos & Anmeldung geht es hier:
https://yogamitlouisa.de/yogaangebote
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
Wow! In dieser vollgepackten & so unglaublich informativen Folge erfährst du alles was du aus ayurvedischer Sicht wissen solltest um in deiner ganzen Gesundheit durch die kalte Jahreszeit zu gehen.
Mit meinem lieben Freund und Ayurvedaexperte Thomas Abmair sprechen wir in dieser Folge:
- über Thomas persönliche Geschichte zum Ayurveda & Yoga
- Thomas & meine persönlichen Routinen
- wieso Yoga & Ayurveda so gut zusammenpassen aber dennoch eigenständige Systeme sind
- woran du merkst, dass du aus dem gesunden Gleichgewicht bist
- wieso Ayurveda eine einfache Richtlinie und kein Dogma ist
- wie du jetzt dein Immunsystem mit Ayurveda stärkst und was die Verdauung für eine wichtige Rolle spielt
- über viele tolle Tipps um dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit zu stärken
- wie du mit Ayurveda & Yoga Stress senken kannst
- wie die ayurvedische Massage „Abhyanga“ Körper, Geist & Seele in Einklang bringt
- über ein Rezept für einen ayurvedischen Stärkungstee
Wenn du mehr über Thomas Abmair erfahren willst schau unbedingt auf seiner Homepage vorbei: https://www.ayurvedaundyoga.com oder bei Instagram @thomasabmair
Wenn du bei unserem Retreat vom 7.April – 11.April 2021 „ELEMENTAL JOURNEY“ teilnehmen magst, informiere dich hier und melde dich direkt an! Schau dir gerne mal das Naturhotel Stillachtal Oberstdorf an!
Keine Sorge, wir haben alle Hygienemaßnahmen inkludiert und du bekommst bei Nichtstattfinden 100% deines Geldes zurück.
Rezept für den ayurvedischen Stärkungstee
- 4 Scheiben Ingwer
- 5 Nelken
- 1 Zimtstange
- 1/2 TL Süßholzraspel
Nach dem Kochen:
- 1 EL Rosinen
- etwas Honig & Zitronensaft
Köchle die oben genannten Zutaten mit 1,5 l Wasser in einem Topf mit geschlossenem Deckel. Die Rosinen fügst du danach hinzu und lässt das ganze auf eine trinkbare Temperatur abkühlen. Füge dann etwas Honig und Zitronensaft hinzu und lass es dir schmecken!
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
In diesem ehrlichen und wundervollen Interview spreche ich mit Embodiment Teacher, Creatrix und Selbstliebe Coach Simone Stocker. Wir sprechen über Simones persönliche Reise zu sich selbst, dass Sie sich lange als Außenseiterin gefühlt hat und wie sie ihr scheinbar „perfektes“ Leben in Österreich hinter sich gelassen hat, um sich auf Ihren ganz eigenen Weg zu machen.
In dieser Folge erfährst du:
- wie Simone nach einer Trennung ihr gesamtes Leben auf den Kopf gestellt hat
- wie du Mut und Kraft schöpfen kannst dich auf deinen ganz eigenen Weg zu gehen
- wie wichtig Vertrauen ins Leben ist, um ins Fließen zu kommen
- du nicht nach Bali gehen musst um dich Selbst kennenzulernen
- wie Journaling dir helfen kann Ordnung im Geist & Seele zu schaffen, den Moment zu leben und dich für die Zukunft auszurichten
- das du die Menschen in dein Leben ziehst, die mit dir in Resonanz gehen
- das dein Wert nichts mit deiner Leistung zu tun hat (Thema Selbstständigkeit)
- wie du dir selbst Liebe schenken kannst und Mitgefühl mit dir entwickelst
Wenn du mehr über Simone erfahren magst schau hier:
https://www.instagram.com/simone_stocker/
https://bysimonestocker.com
zum Blossome Journal: https://bysimonestocker.com/product-category/blossome-journal/
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deine Louisa