Wahrscheinlich gehst Du gerade auch so viel spazieren in der Natur wie ich. Wieso nicht mal eine Meditation beim Gehen machen? ☀️
☀️ 15 Minuten achtsames, bewusstes Spazieren. Lässt sich auch super in deine Mittagspause integrieren um komplett abzuschalten. ☀️
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Hinterlasse mir ein Kommentar und Feedback unter dem Post bei Instagram @yogamitlouisa.
Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
In diesem spannenden Interview lernst du:
- Was genau Breathwork ist
- Welche Auswirkung falsche Atmung auf Dich hat
- Woran Du merkst, dass Deine Atmung falsch ist
- Wieso der Link zwischen Körper und Psyche der Atem ist
- Wie du aus dem fight & flight in den rest & digest Modus kommst
- Wie du deinen Zustand nur durch den Atem von jetzt auf gleich ändern
- die „Anti-Stress-Button“ Atmemübung kennen
- wie Du über den Atem entgiftest
- das Entgiftung immer ganzheitlich funktioniert und alle einander bedingt
Du möchtest bei unserem Let’s Detox Online-Workshop am Samstag, 6. Februar dabei sein?
Wir führen Dich durch 2,5h voller Wissen und Yoga-Praxis, sodass Du selbstständig weitermachen kannst, wenn Du möchtest.
Achtung: es gibt nicht mehr all zu viele Plätze!
Melde dich am besten direkt hier an!
Du möchtest mehr über Martina und ihr Arbeit erfahren?
Instagram: @mangominni
Martinas Retreatcenter @greenpeaceinn
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
Diese Meditation eignet sich perfekt um gut und sanft in den Schlaf überzugehen. Einfach ins Bett kuscheln, Sleep Timer einstellen und los geht! Viel Freude und tiefen, entspannten Schlaf wünsche ich Dir!
Am Freitag, den 22.1 gebe ich zusammen mit der wundervollen Anne Jansson einen GRATIS Workshop zum Thema happy & healthy @ home. Wir wollen Dir zeigen, wie du aus dem Homeoffice-Chaos dich mit einfachen Übungen wieder pudelwohl fühlst. Yoga & Ayurveda sind wundervolle Möglichkeiten die Dir Frieden, Ruhe und Wohlbefinden geben!
Zur kostenlosen Anmeldung gehts hier: https://www.annejansson.com/happy-home
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
So schön dass Du hier bist! Passend zum Neumond gibts heute eine neue Podcastfolge!
In diesem Interview erfährst Du:
- wie Fabian auf einer WG Toilette zur Astrologie kam und wieso er seinen Handwerkskoffer um die systemische Ausbildung ergänzte
- das alle Gefühle wichtige Stimmen sind um dir den Weg zu zeigen
- wie du durch deine persönliche astrologische Anlage deine Ressourcen aktivieren kannst und in das Gefühl der Selbstwirksamkeit kommst
- dass unterschiedliche Tierkreiszeichen unterschiedlich mit ihren Gefühlen umgehen
- wieso Astrologie Wellness für die Seele ist
- wieso der freie Wille so wichtig ist und Zukunft im Hier und Jetzt entsteht
- wie Fabian zu den sogenannten „Tagesenergien“ steht
- du nicht an die Astrologie glauben musst, damit sie funktioniert
- wie Fabian Yoga & Astrologie verbindet und auf die Matte bringt
Was konntest Du aus diesem spannenden Interview für Dich mitnehmen? Lass uns unbedingt deine Gedanken unter dem Post auf Instagram @yogamitlouisa da!
Du möchtest auch bei Fabian eine *STERNSTUNDE* buchen? Dir deine astrologische Anlage mit seinen Ressourcen durch Fabians Brille erklären lassen?
Mit dem Code *Podcast Yoga Home* bekommst Du ein Special Offer – 140 € – für die Sternstunde bei Fabian Online oder Live in Stuttgart! Einfach in der Email den Code reinschreiben.
Wie Du mit Fabian in Kontakt kommst:
oder schreib ihm direkt eine Email: willkommen@freiraum-stuttgart.net
Instagram: https://www.instagram.com/fabianschlaeper/
Probier doch mal Yoga & Astrologie mit Fabian auf dem Fuß Über Kopf YouTube Kanal aus:
https://www.youtube.com/watch?v=PxGPvE6_GVI
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Alles Liebe,
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Ich liebe es in Yin-Yoga-Positionen zu meditieren, das möchte ich Dir in dieser Folge nicht vorenthalten. Aus dem liegenden, unterstützten Schmetterling heraus findest Du in dieser Folge in eine tiefe Meditation für mehr Licht in Deinem Herzen.
Ab nächster Woche Donnerstag, 14.1 starten die neuen Yin-Yoga-Onlinekurse. Die Anmeldung ist noch bis zum 13.1 geöffnet.
Ich freu mich sehr, dich persönlich in einem der Kurse kennenzulernen!
PS: Du kannst nicht wöchentlich bei einem Termin dabei sein? Macht nichts! Alle Aufzeichnungen stehen dir bis Ende des Kurses zu Verfügung.
- LET’S BEG (Y)IN
Yin Yoga Beginnerkurs
Theorie & Praxis
Donnerstags, 18:30 – 19:45 Uhr
ab 14. Januar
für 10 Termine
- GOOD NIGHT YIN
Yin Yoga & Entspannungskurs für einen guten Schlaf
Donnerstags, 20:00 – 21:15 Uhr
ab 14. Januar
für 10 Termine
Die Teilnahmezahl ist begrenzt, melde Dich daher am Besten gleich an. Es gibt nurnoch wenige frei Plätze: zu den Infos & zur Anmeldung geht es hier: https://yogamitlouisa.de/yogaangebote
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Musik: Sleep by Scott Buckley | https://soundcloud.com/scottbuckley
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Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/