Wie richtiges Atmen Dein Leben verändern kann

In diesem wahnsinnig spannenden Interview im Podcast Yoga Home sprechen Atemlehrer, Apnoetaucher, Tauchlehrer und Business Coach Timo Niessner @freediveyourlife und ich über:

– Timos Weg vom Teamleiter bei BMW zurück ins Wasser

– Apnoetauchen und wie es Timos gesamtes Leben verändert hat

– was genau Apnoe Tauchen eigentlich ist und wie Du damit beginnen kannst

– dass Grenzen im Kopf entstehen und nicht im Körper

– dass über 90 % der Menschen falsch atmen und dies bereits mit 5 Jahren beginnt

– wie du anfangen kannst mit deiner Atmung zu arbeiten

– wie mentale Techniken und die Atmung dir helfen können Selbstbewusstsein aufzubauen

– wie du mit deiner Atmung deinen gesamten Körper & Geist regulieren kannst

– dass in manchem Yogaunterricht Atmung & Pranayama unangenehm unterrichtet werden und die TeilnehmerInnen zu sehr herausfordert

– dass es in Atemarbeit / Pranayama / Breathwork nicht nur um die Übung an sich geht sondern um das Wissen dahinter

– wie wichtig es ist sich im Atmen selbst zu trainieren um andere darin zu unterrichten

Du interessierst Dich für das Thema Atmung? Willst deine Atmung auf ein neues Level bringen?

Dann setze Dich jetzt auf die Warteliste für unsere POWER OF BREATH Weiterbildung am 24. & 25. April! Du lernst die Grundlagen deiner Atmung kennen. Mit dem Ziel dir dir passenden Werkzeuge zu vermitteln für die 3-Phasen:

Vorbereitung, Aktion, Regeneration.

Hier: https://yogamitlouisa.de/power-of-breath-weiterbildung

Du kennst Dich schon mit den Grundlagen aus? Dann wird unser Teacher Seminar etwas für Dich sein am 15. / 16. Mai. Trage Dich hier für mehr Infos ein!

Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann abonniere den Podcast und lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst!

Schau in meinen offenen Stunden vorbei.

Finde mehr über mich auf meiner Webseite. 

Hinterlasse ein Kommentar und Feedback unter dem Post bei Instagram @yogamitlouisa. Praktiziere mit mir auf YouTube.

Durch deinen Körper zurück zu Dir.

Wir freuen uns auf Dich,

viel Freude beim anhören

Louisa & Timo

Die Kapha Zeit ist da! Nicht jederfrau und jedermanns Lieblingszeit: Schnupfnasen, Schleimbildung und Trägheit machen sich bemerkbar, wenn von Mitte März bis Juni Kapha vorherrschend ist.

In dieser Folge teile ich alle meine Tipps aus Yoga und Bewegung, Ernährung, Reinigung und zum Thema Schlaf mit, wie Du in dieser Kapha-Zeit in deiner Balance bleibst!

Du hast Fragen oder möchtest teilen was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen konntest? Tu das unbedingt unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram unter @yogamitlouisa!

Meine Tanzplaylist findest du hier!

Schau gerne vorbei! Ab 1.4 findest Du alle meinen Live-Stunden & Events hier!

yoga mit louisa AB 1. APRIL 2021

Mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr Yin Yoga & Myofascial Release // alle Level

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Durch deinen Körper zurück zu Dir.

deine Louisa 

ch war nie der Bewegungsmorgenmensch. Eher mittags nach der Arbeit oder Abends. Im Urlaub, ja stimmt, da geh ich morgens auf die Matte… aber wieso daheim eig. nicht?

Seit nun aber mein Freund morgens seine Übungen & sein Stretching macht, hat er mich auf den Geschmack gebracht, das auch zu tun – 15 min, mehr nicht. Und es tut SOO gut.

In dieser kurzen simplen Yogasequenz starten wir mit viel Klarheit, Erdung und in Verbindung zu uns selbst in den Tag. Und Du wirst spüren, dass sich 15 Minuten deiner Zeit am Morgen für einen Unterschied in deinem ganzen Tag machen -egal ob Du YogaBeginnerIn oder alte/r Yogahase/häsin bist.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Morgensequenz und einen wundervollen Start in deinen Sonntag!

Ab 1.4. übernehme ich zusammen mit meiner Partnerin Christiane das Yogastudio Fuß Über Kopf in Stuttgart West. Seit einem Jahr betreiben wir auch Online-Unterricht!
https://fussueberkopf.de

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Alles Liebe,deine Louisa 

ch war nie der Bewegungsmorgenmensch. Eher mittags nach der Arbeit oder Abends. Im Urlaub, ja stimmt, da geh ich morgens auf die Matte… aber wieso daheim eig. nicht?

Seit nun aber mein Freund morgens seine Übungen & sein Stretching macht, hat er mich auf den Geschmack gebracht, das auch zu tun – 15 min, mehr nicht. Und es tut SOO gut.

In dieser kurzen simplen Yogasequenz starten wir mit viel Klarheit, Erdung und in Verbindung zu uns selbst in den Tag. Und Du wirst spüren, dass sich 15 Minuten deiner Zeit am Morgen für einen Unterschied in deinem ganzen Tag machen -egal ob Du YogaBeginnerIn oder alte/r Yogahase/häsin bist.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Morgensequenz und einen wundervollen Start in deinen Sonntag!

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Durch deinen Körper zurück zu Dir.

Alles Liebe,deine Louisa 

• was „manifestieren“ eigentlich bedeutet
• was du eigentlich machen musst um zu manifestieren
• was beim Manifestieren oft missverstanden und welche Fehler es gibt
• was die verschiedenen Gehirnfrequenzen mit manifestieren zu tun haben
• einen Überblick über verschiedene Manifestationstechniken
• wie du kraftvoll visualisieren kannst
• was der Unterschied zwischen Affirmationen & Afformationen ist
• was der „state of the wish fulfilled“ ist
• über die Wichtigkeit des Gesetz der Annahme und den Unterschied zum Gesetz der Anziehung
• Wie Angstgedanken in Verbindung zu Manifestation stehen