Lange habe ich mich mit dem Thema Fasten beschäftigt, recherchiert, nachgelesen, Videos angeschaut. Die Methoden und Formen des Fastens reichen vom religiösen Fasten bis hin zum reinen Wasserfasten.. garnicht so einfach sich da eine Methode rauszusuchen..
Aber wieso fastet man eigentlich? Und was bringt das denn?
In dieser Folge gebe ich dir einen kurzen, allgemeinen Überblick zum Thema Fasten und meine persönlichen Erfahrungen und Tipps während meines allerersten Fastens.
Ganz viel Freude beim Anhören,
deine Louisa
PS: Du hast Fragen? Schreib mir sehr gerne bei Instagram @yogamitlouisa oder kommentiere unter dem Post zur Folge!
Infos zum Thema Fasten:
Dieses Online-Fasten-Programm habe ich mit gemacht (es beginnt wieder im Frühjahr 2021) *
https://www.naturheilkunde.de/naturheilverfahren/heilfasten.html
ansonsten gibt es noch tolle Bücher von Rüdiger Dahlke!
*Dies ist ein Affiliate Link. Keine Angst, das Angebot ist so nicht teurer für Dich. Es ist lediglich eine tolle Unterstützung so dass, der Podcast weiterhin für dich kostenlos bleiben kann. Danke für deine Unterstützung.
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
Wir leben in einer Zeit in der wir jeden Tag mit (oft großen) Veränderung leben müssen. Ja, das Leben ist Veränderung, jede Sekunde ist anders als zuvor. Dennoch können uns Veränderung oft ganz schön herausfordern. Gerade jetzt ist es für mich hilfreich mich täglich zu erden und in eine Verbindung mit meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele zu gehen um fest verwurzelt, wach und klar diesen Veränderungen entgegen zu treten, sie anzunehmen und mich darauf einzustellen.
In dieser geführten Meditation verbindest du dich ganz bewusst mit dir Selbst, mit deinem Herzen und dadurch auch mit allen anderen Lebewesen um dich herum.
Du brauchst einen Ort an dem du ungestört sein kannst, eine bequeme Unterlage und 15 Minuten Zeit für dich.
– RITUAL LIVING – ab dem 1.11
Ritual Living ist eine 8-teilige Serie, in der wir ab dem 1.11. jeden Sonntag von 19-20 Uhr eine ganz besondere Metime mit Ritualen aus dem Yoga, der Meditation und der persönlichen Weiterentwicklung erschaffen. Weitere Infos und die Anmeldung findest du auf dieser Website:
PS: Alle Coaching & Meditationseinheiten des Programms werden von der lieben Selina angeleitet, die Yogaeinheiten von mir. Als Expertin für bewusste Lebensgestaltung, ausgebildete Meditationslehrerin in Europas größtem Ashramcenter YogaVidya und Gründerin des Lebenslofts vermittelt Selina ihr Wissen. Instagram @selinajuliaschneider
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
Diesen Herbst und Winter stehen wir vor einer besonderen gesundheitlichen wie auch mentalen Herausforderung, das merke ich derzeit ziemlich stark. Rituale helfen mir bei mir zu sein, mir Raum für mich, meine Gefühle und Bedürfnisse zu nehmen. Damit du diesen Winter in deiner Kraft sein kannst und gleichzeitig entschleunigt dieses herausfordernde Jahr abschließen kannst haben wir was für dich:
Endlich ist es soweit und das neue Winterretreat „Ritual Living“ ist da.
Ritual Living ist eine 8-teilige Serie, in der wir ab dem 1.11. jeden Sonntag von 19-20 Uhr eine ganz besondere Metime mit Ritualen aus dem Yoga, der Meditation und der persönlichen Weiterentwicklung erschaffen. In der Folge erfährst Du alles zum neuen Programm, warum Rituale in unserem Leben so wichtig sind und was sie alles schöner machen können.
P.s: Alle Coaching & Meditationseinheiten des Programms werden von der lieben Selina angeleitet, die Du in der Podcastfolge kennenlernen darfst. Als Expertin für bewusste Lebensgestaltung, ausgebildete Meditationslehrerin in Europas größtem Ashramcenter YogaVidya und Gründerin des Lebenslofts vermittelt Selina ihr Wissen. Instagram @selinajuliaschneider
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
Kennst du das wenn ab Oktober dir ständig (vlt auch schon das ganze Jahr über;)) kalt ist, deine Gelenke schmerzen, du trockene Haut bekommst, deine Emotionen mit dir durchgehen oder du das Gefühl von Getriebenheit und Rastlosigkeit hast. Ja? Ich auch.
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Tipps für mehr Gesundheit, emotionales Wohlbefinden und Balance in dieser stürmischen Jahreszeit. 🍂 🍁 🍄
IMMUNSYSTEM BOOST!
4 Wochen Onlinekurs für einen kraftvollen Start in den Tag
Ab 26.Oktober 2020 (in der Folge sage ich aus versehen 28. ;))
2x wöchentlich Mittwochs & Montags
immer 7:30 – 8:00 Uhr
zum Schnäppchenpreis von nur 47 €
Online via ZOOM
Du kämpfst im Herbst oft mit Erkältungen? So ging es mir auch sehr, sehr lange. Der Herbst ist die Jahreszeit in der wir oft Erkranken: Erkältungen, Migräne und Grippe sind keine Seltenheit. Yoga gibt uns Techniken, wie Körperübungen und Pranayama an die Hand mit denen wir simpel und einfach unser Immunsystem stabil und kraftvoll halten.
Diese Morgende stärken dein Immunsystem nachhaltig und du bist in Verbindung mit den Bedürfnissen deines Körpers.
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
Ich bin verliebt in Cacao und vielleicht du auch bald?
Auch bekannt als Trank der Götter & Göttinnen wird Cacao seit Jahrtausenden für seine kräftigende und herzöffnende Wirkung geschätzt.
In diesem wundervollen, inspirierenden Interview mit meinen Gästen Leni & Felix von cacao loves me lernst du alles was du über Ritual Cacao wissen solltest!
Du erfährst in dieser tollen Podcastfolge:
– was Ritual Cacao eigentlich ist
– um was es beim Ritual Cacao geht
– was Cacao zu einem „rituellen“ Getränk macht
– etwas über die Herkunft und Geschichte
– über die Wirkung von Cacao
– wie du Cacao für dich nutzt und ihn richtig zubereitest
– auf was man achten sollte
– für wen Cacao geeignet ist
und was es mit dem Vorurteil „Droge“ auf sich hat..
Wenn du mehr über Leni und Felix erfahren willst dann schau vorbei unter www.cacaoloves.me oder bei Instagram @cacaoloves.me oder schicke eine Email an: hello(at)cacaoloves.me
Wenn du dir direkt deinen Cacao bestellen magst, kannst du das hier: https://cacaoloves.me/?ref=yogamitlouisa *
*Das ist ein Affiliate-Link. Keine Angst, der Cacao ist so nicht teurer für dich. Es ist einfach eine tolle Unterstützung für meine Arbeit und der Podcast kann so für dich kostenlos bleiben. Danke, für deinen Support!
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